体育新闻

2025-04-06

在竞技体育与大众健身领域，腰部力量是连接上下肢运动链的"动力枢纽"，其强弱直接影响运动表现、体态控制及损伤风险。近年来《柳叶刀》研究显示，全球超5亿人受慢性腰痛困扰，而科学系统的腰部力量训练可使运动损伤发生率降低47%。本文将从生物力学原理...