体育新闻

2025-04-06

在42.195公里的马拉松光环下，半程马拉松常被视为“入门级”挑战，但21.0975公里的距离绝非仅靠意志力即可征服。从科学训练到战术执行，从营养补给到损伤预防，每一个环节的微小误差都可能让冲线时刻化为泡影。一、科学训练体系：从完赛到突破的...