赛后回忆

2025-03-31

在竞技体育的万米赛道上，最令跑者着迷的并非瞬间爆发的速度，而是人类对抗生理极限时展现的持久韧性。当普通跑者完成5公里挑战后，向10公里、半马乃至全马进阶的过程中，科学的呼吸调控与系统化的训练设计往往成为突破瓶颈的关键钥匙。专业运动生理学家通...