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2025-04-08

跑步引发的足跟痛已成为困扰众多跑者的常见问题。据统计，超20%的跑者曾因足踝区域疼痛影响训练。这一症状背后可能隐藏着足底筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎等多种病理因素，其康复过程既需要科学诊断，也需针对性训练与系统性调整。本文将从病理机制、康复策略及...