赛后回忆

2025-04-08

在追求更快、更强的跑步道路上，许多跑者发现自己仿佛陷入了一个无形的“速度陷阱”——无论多么刻苦训练，配速却始终停滞不前。这种困境背后，往往隐藏着三个相互交织的关键制约因素：步频的机械效率不足、耐力系统的能量代偿失衡，以及技术动作的动力学缺陷...