篮球赛事

2025-04-09

在竞技体育和日常健身中，腰部力量是连接上下肢功能的核心枢纽。它不仅决定了运动员的爆发力传导效率，更直接影响着普通运动爱好者预防损伤的能力。现代运动科学研究表明，人体70%的旋转力量源于腰腹区域，而职业运动员腰部损伤病例中，有83%与核心肌群...