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2025-04-09

在追求健康与运动表现的道路上，心率是衡量身体状态的黄金指标。从职业运动员的赛前备战到普通人的日常锻炼，精准掌握心率训练的科学逻辑，能将运动效率提升30%以上。这种通过生物反馈实现的训练革命，正在重塑全球运动科学的实践体系。一、解码心率背后的...