赛后回忆

2025-04-09

在竞技体育的世界里，效率与效果的平衡始终是训练科学的核心命题。当运动员在有限时间内需要突破身体极限时，一种被称为"超级组"的训练模式正以颠覆性姿态重塑训练场上的规则体系。这种起源于上世纪健美黄金时代的训练技术，经过运动科学家的持续改进，已发...