赛事回忆录

2025-04-13

肌肉的灼烧感，呼吸的急促，运动后的疲惫——这些现象背后，隐藏着人体能量代谢的核心秘密。当运动强度超过有氧代谢的供给能力时，乳酸作为能量代谢的“副产物”开始堆积。传统认知中，乳酸常被视为疲劳的罪魁祸首，但现代运动科学揭示，它的产生与清除是人体...