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2025-04-12

跑步作为大众参与度最高的运动之一，既被视为减脂利器，也常因“腿变粗”的争议被诟病。这种看似矛盾的现象背后，实则隐藏着运动生理学、生物力学与个体差异的复杂交织。本文将以科学视角拆解“跑步后大腿变粗”的真相，探索运动方式与肌肉生长的关联，并提供...