体育新闻

2025-04-13

在马拉松赛道的最后五公里，为什么有人能加速冲刺，有人却“撞墙”崩溃？答案藏在身体的能量工厂与肌肉深处的代谢密码中。一、能量代谢：长跑动力的“燃料转换”长跑的能量供应是一个动态切换的过程，涉及三大供能系统的协同运作。1. 磷酸原系统：起跑的“...