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2025-03-28

当运动成为生活方式的选择，如何在快跑与慢跑之间找到减脂的最优解？人体的能量代谢机制如同一台精密的仪器，不同强度的运动模式会触发不同的“燃料”调配策略。快跑与慢跑作为两种常见的有氧运动方式，其燃脂效率的差异不仅关乎热量消耗的即时数值，更涉及身...