体育新闻

2025-04-29

在追求强健体魄的征途中，腹肌不仅是视觉魅力的象征，更是核心力量的基石。而杠铃，这一传统健身器械，通过科学设计能突破腹肌训练的瓶颈，将核心稳定与爆发力提升至全新维度。一、核心力量：腹肌训练的底层逻辑核心肌群由腹直肌、腹斜肌、腹横肌及下背...