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2025-04-04

当跑者迈开步伐时，轻盈的节奏逐渐被双腿的滞重感打破，仿佛每一步都在对抗无形的阻力。这种越跑越沉重的现象，既是体能分配失衡的信号，也暗藏着肌肉与能量系统复杂的博弈机制。一、生理机制：从能量代谢到神经调控的三重挑战1. 能量耗竭的连锁反应肌肉收...